Deporte para reducir los temblores

¡Corre, salta y juega! Investigadores de Estados Unidos han descubierto que la práctica de cualquier actividad deportiva en las personas permitiría reducir en un 25% las probabilidades de sufrir párkinson en un futuro.

Los investigadores recalcan que el ejercicio es una práctica de bajo costo para mejorar la salud y se ve que prevé que es vital para contrarrestar a padecer el párkinson, una enfermedad degenerativa a escala corporal. En total, 95.000 personas participaron en el ensayo con un rango de edad menor a los 49 años que no tenían indicios de padecer el párkinson. Los ensayos duraron treinta años dónde más de mil personas desarrollaron esta patología.

Cada persona tuvo que realizar seis cuestionarios sobre sus actividades diarias fuera y dentro de casa. El grupo de personas que realizaba al año más de 71 horas de actividad física, tenían menos posibilidades de desarrollar dicha patología que los que practicaban una media de deporte y actividad física inferior. Entre las personas que se ejercitaban entre veinte y treinta horas anuales, el porcentaje se disparaba.

La realización de actividades física, aunque sean mínimas como salir a caminar o pasear con una mascota, resulta beneficioso para el cuerpo humano, y lo convierte menos propenso a sufrir enfermedades degenerativas y adquirir un mayor numero de defensas frente a otras anomalías.